Kategori: Diyet Programı

6 gün ago

1800 Kalorilik Diyet ve Yemek Planı

Kategoriler: Diyet Programı

1800 Kalorilik Diyet ve Yemek Planı kilo vermeye çalışan erkekler için günde 1800 kalori genel bir öneridir. Bu denendi ve kilo kaybına yol açtığı görüldü. Düşük karbonhidratlı ve Akdeniz tipi diyetler, düşük yağdan daha başarılıydı. Bir diğer içeriğimiz 1000 Kalorilik

3 ay ago

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 126 Yemek

Kategoriler: Diyet, Diyet Programı

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 126 Yemek listesi. Her bir satır 250-350-450 kalori olacak şekilde planlanmıştır.

  • Tüm çay kaşığı ve çorba kaşığı ölçüleri aynı seviyede olmalıdır
  • Bir küçük teneke kutu yaklaşık 200 g’a eşdeğerdir
  • Kabuklu patatesler yaklaşık 200 gr ağırlığında olmalıdır

3 ay ago

Süper Etkili Bir Aylık Diyet

Kategoriler: Bir Aylık Diyet, Diyet Programı

Süper etkili bir aylık diyet 30 günlük diyet çizelgesi, eklediğinizden 500 kalori daha fazla yakmanıza yardımcı olacaktır. Tabloyu takip etmeye başladığınızda, kaybedilen kalorilerin toplamının 7 günde 3500’e ulaştığını belirten basit matematik elde edeceksiniz. Toplam kalori, 30 günde yaklaşık bir kg’ın …

3 ay ago

1000 Kalorilik Diyet Menüsü

Kategoriler: Diyet, Diyet Programı

1000 Kalorilik Diyet Menüsü için uzmanlar ne diyor? Günde 1000 kaloriye düşürmek oldukça zordur ve yalnızca hızlı bir şekilde birkaç kilo vermek istiyorsanız veya daha uzun vadeli bir kilo verme planına başlama ihtiyacı duyuyorsanız kullanılmalıdır . 1000 Kalorilik Diyet Menümüz

3 ay ago

Ucuz Diyet Programı

Kategoriler: Diyet Programı

Ucuz diyet programı planlarımızın işe yaraması için, kullanılan yemek ve tariflerden en iyi şekilde bütçeye uygun diyet listesi yapmaya çalıştık çalıştık. Bütçeye uygun diyet, yol boyunca biraz hazırlık ve planlama yapılması gerektiği anlamına gelir.

Aşağıdaki diyet planı, ihtiyacınız olan …