Zayıflama Tüyoları

Eliminasyon Diyeti Örnek Menü

Eliminasyon diyeti örnek menü nasıl yapılır, neleri tercih etmelisiniz gibi soruları cevapladık. Sizler için Otoimmün Eliminasyon diyeti listesi hazırladık. Otoimmün hastalıklarda en etkili eliminasyon diyeti listesidir. Çünkü otoimmün tepkimeyi harekete geçirecek bütün şüpheli gıdalar çıkarılmıştır.

Eliminasyon diyeti hakkında daha fazla bilgiye sahip olmak için linke tıklayabilirsin 🙂
https://zayiflamatuyolari.com/eliminasyon-diyeti/

Eliminasyon diyeti örnek menü

Etler

Et seçiminizi yaparken, doğal beslenmiş hayvanlardan seçmeniz önemlidir. Mümkünse mera hayvanı veya organik sertifikalı etler tüketin.

Sebzeler

Sebze seçiminizi organik sertifikalı, ilaçsız ve suni gübre kullanılmamış gıdalardan seçmelisiniz.

Meyveler

Beslenmenizde meyve seçiminiz mutlaka, organik sertifikalı, ilaçsız ve suni gübresiz olmasına dikkat ediniz.

Güvendiğiniz satıcılardan mümkünse organik sertifikalı ürünler kullanmaya özen gösterin. Baharat olarak satılan karışımları kullanmayın, bunlar glüten ve katkı maddesi içerebilir.

Eliminasyon Diyetinde Ne İçilir?

Diyette tadını çıkarabileceğiniz birçok içecek mevcuttur. Bunları sıralarsak:

  1. Ev yapımı meyve ve sebze suları
  2. Su (kaynak suyu, maden suyu, maden sodası)
  3. Çaylar (kafeinsiz bitki çayı, ihtiyaç halinde günlük 1-2 bardak yeşil çay)
Exit mobile version