3 ay ago

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 126 Yemek

Kategori: Diyet, Diyet Programı

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 126 Yemek listesi. Her bir satır 250-350-450 kalori olacak şekilde planlanmıştır.

  • Tüm çay kaşığı ve çorba kaşığı ölçüleri aynı seviyede olmalıdır
  • Bir küçük teneke kutu yaklaşık 200 g’a eşdeğerdir
  • Kabuklu patatesler yaklaşık 200 gr ağırlığında olmalıdır

3 ay ago

Kilo Verme Hedefi Nasıl Belirlenir

Kategori: Diyet

Kilo Verme Hedefi Nasıl Belirlenir? Ne kadar kilo vermen gerekiyor? Öncelikle sorulara cevap vermemiz gerekiyor ve makul bir hedef ağırlık belirlemelisiniz. Bir kılavuz olarak, zayıflama ve kilo verme uzmanlarının çoğu, bir kişinin kilosuna boyuna göre bakan Vücut Kitle İndeksini (BMI) …

3 ay ago

Okinawa Diyeti Faydaları ve Zararları

Kategori: Okinawa Diyeti

Okinawa Diyeti Faydaları ve Zararları, Okinawa diyeti genellikle sağlıklı kabul edilir ve herkes tarafından benimsenebilir. Bütün, işlenmemiş yiyecekleri yemeyi içerir ve taze ürünler sayesinde yüksek su içeriğine sahiptir. Aynı zamanda lif ve karbonhidrat bakımından yüksektir ve genel kalori ve

3 ay ago

Okinawa Diyeti Nedir? İşte Bilmeniz Gereken Her Şey

Kategori: Okinawa Diyeti

Okinawa Diyeti Nedir? İşte bilmeniz gereken her şey bu makalede olacak. Okinawa diyeti Ulusal Yaşlanma Enstitüsü ve National Geographic Mavi Bölge Diyeti olarak da adlandırmıştır. Güney Pasifik’teki bir Japon takımadasına yolculuk yaptığınızda, sürekli olarak 100 yıldan fazla yaşayan bir ada …

3 ay ago

2 Haftada Kilo Vermek İçin Kürler

Kategori: Diyet, Zayıflama Kürleri

2 Haftada Kilo Vermek İçin Kürler eğer biriktirdiğiniz fazla kilolardan endişe ediyorsanız, işte size iki hafta içinde bunlardan kurtulmanıza yardımcı olacak mükemmel bir çözüm seti! Tüm yağları kendi başlarına yakmasalar da, kesinlikle daha hızlı yağ yakmanıza ve doğal olarak kilo

3 ay ago

Türkiye’nin Zayıflama Doktorları

Kategori: Zayıflama Tüyoları

Türkiye’nin Zayıflama Doktorları, Akdeniz diyetleri ve aktif yaşam tarzları göz önüne alındığında Türklerin sağlıklı bir grup olduğu kolayca varsayılabilirken, Türkiye aslında nüfusun yaklaşık yüzde 30’u fazla kilolu. Avrupa ülkeleri arasında en yüksek rakam olan ciddi bir obezite sorunu yaşıyor. Hükümet, …

3 ay ago

Peygamber Diyeti

Kategori: Diyet

Peygamber diyeti mevcut beslenme alışkanlıklarınızda bir değişiklik yapmak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek istiyorsanız, sevgili Peygamber Efendimiz (SAV)’den daha iyi bir rol model izlemek olabilir. Hz.Muhammed (SAV) dengeli, ölçülü bir yaşam sürdü ve son derece besleyici bir diyete

3 ay ago

Muzun Diyete Yararları

Kategori: Diyet

Muzun diyete yararları muzlar son derece sağlıklı ve lezzetlidir. Muzun diyete yararları birkaç temel besin içerirler ve sindirim, kalp sağlığı ve kilo kaybı için faydalar sağlarlar. Çok besleyici olmalarının yanı sıra, aynı zamanda oldukça uygun bir atıştırmalık besindir. Muzun

3 ay ago

Akdeniz Diyeti Yemek Planı Başlangıç Kılavuzu

Kategori: Zayıflama Tüyoları

Akdeniz Diyeti yemek planı başlangıç kılavuzu ile sizlerle birlikteyiz. Akdeniz diyeti, 1960 yılında İtalya ve Türkiye gibi ülkelerde insanların yedikleri geleneksel yiyeceklere dayanmaktadır. Araştırmacılar, bu insanların Amerikalılara kıyasla son derece sağlıklı olduğunu ve birçok yaşam tarzı hastalığı riskinin düşük …

3 ay ago

Diyette Muz Sabah Diyeti

Kategori: Diyet

Diyette Muz Sabah Diyeti yurtdışında oluşturulmuştur bir diyettir. Asa-Muz Diyeti olarak da bilinen Sabah Muz Diyeti, Japonya’daki bir karı koca tarafından gelir: Sumiko Watanabe bir eczacı ve koruyucu tıp uzmanıdır. Kocası Hamachi, Japonya Vücut Bakım Akademisi’nde geleneksel Çin tıbbı …